十分な睡眠は、免疫力の維持に不可欠。適度な運動や入浴も代謝や体温を上げるために重要です。また、栄養バランスのとれた食事、よく笑うことも免疫力アップにつながるそうです。
笑う門には福来たるといいます。素敵な笑顔で毎日を過ごしましょう。
